Mini wrap s jajima i avokadom
⏱ 14 min
🍽 1 Porcije
Lagano
Kompaktan wrap za dane kad treba nešto brzo, slano i zasitno.
Sastojci
- 60 g integralna tortilja
- 100 g jaja
- 60 g avokado
- 80 g rajčica
- 25 g rukola
Upute za pripremu
-
1
Jaja ispeci kao kajganu.
-
2
Tortilju kratko zagrij da omekša.
-
3
Dodaj avokado, rajčicu, rukolu i jaja.
-
4
Zarolaj čvrsto i prereži na pola.
Kalorije po porciji
Kalorije
396.0 kcal
Proteini
24.0 g
Ugljikohidrati
34.0 g
Masti
18.0 g
Vlakna
7.0 g