Zeleni smoothie sa špinatom i ananasom
⏱ 5 min
🍽 1 Porcije
Lagano
Osvježavajući smoothie s proteinima, voćem i špinatom koji se ne osjeti prejako.
Sastojci
- 60 g špinat
- 150 g ananas
- 30 g whey protein
- 80 g banana
- 200 ml voda
Upute za pripremu
-
1
U blender prvo dodaj vodu, zatim špinat.
-
2
Dodaj ananas, bananu i whey.
-
3
Blendaj 45 do 60 sekundi.
-
4
Pij odmah dok je hladno i pjenasto.
Kalorije po porciji
Kalorije
296.0 kcal
Proteini
27.0 g
Ugljikohidrati
41.0 g
Masti
3.0 g
Vlakna
6.0 g