TDEE + recepti + plan prehrane
Fitness web stranica koja korisniku odmah složi plan prehrane.
Unese podatke, dobije kalorije i makroe, a sustav iz baze recepata automatski složi dnevni plan. Korisnik prati napredak, a admin vidi sve korisnike i njihove unose.
165
seed fitness recepata
PHP 7.4
bez Composer paketa
TDEE
Mifflin-St Jeor
Admin
pregled svih napredaka
1. Kalkulator
BMR, TDEE, cilj kalorija, proteini, ugljikohidrati i masti.
2. Recepti
Svaki recept ima grame, kalorije, proteine, ugljikohidrate i masti.
3. Plan
Sustav bira obroke i skalira porcije prema korisnikovom cilju.