Ručak
Fitness tanjur s lećom, krumpirom i paprikom
Varijacija balansiranog tanjura za automatsko slaganje plana.
536kcal
25gproteini
89gUH
10gmasti
Vrijeme: priprema 10 min, kuhanje 20 min.
Sastojci
| Sastojak | Gramaža | kcal | P |
|---|---|---|---|
| leća kuhana | 210 g | 244 | 18.9 g |
| krumpir | 210 g | 162 | 4.2 g |
| paprika | 190 g | 59 | 1.9 g |
| maslinovo ulje | 8 g | 71 | 0 g |
| limunov sok | 5 g | 1 | 0 g |
Priprema
- Pripremi protein po želji.
- Dodaj kuhani prilog i povrće.
- Začini, izmiješaj i spremi u posudu.