Doručak
Grčki jogurt 0% bowl s maline
Hladni proteinski bowl s maline.
403kcal
34gproteini
55gUH
7gmasti
Vrijeme: priprema 5 min, kuhanje 0 min.
Sastojci
| Sastojak | Gramaža | kcal | P |
|---|---|---|---|
| grčki jogurt 0% | 250 g | 148 | 25 g |
| maline | 120 g | 62 | 1.4 g |
| zobene pahuljice | 35 g | 136 | 5.9 g |
| chia sjemenke | 8 g | 39 | 1.4 g |
| med po želji | 6 g | 18 | 0 g |
Priprema
- Sve sastojke stavi u zdjelu.
- Dobro promiješaj.
- Ostavi 5 minuta da zobene omekšaju.