Ručak
Pureći wrap s jogurt umakom
Praktičan wrap za posao ili put.
611kcal
55gproteini
46gUH
21gmasti
Vrijeme: priprema 10 min, kuhanje 20 min.
Sastojci
| Sastojak | Gramaža | kcal | P |
|---|---|---|---|
| tortilja integralna | 70 g | 219 | 6 g |
| mljevena puretina | 150 g | 255 | 33 g |
| grčki jogurt light umak | 80 g | 58 | 7.2 g |
| paprika | 80 g | 25 | 0.8 g |
| zelena salata | 60 g | 9 | 0.8 g |
| sir light | 25 g | 45 | 7 g |
Priprema
- Ispeci puretinu i papriku.
- Pomiješaj jogurt sa začinima.
- Napuni tortilju i zamotaj.